前列腺按摩保養ㄧ攝護腺按摩保養

#前列腺按摩保養涉及的理論較為複雜，講究調理經脈和系統，所以詳細說明請來按摩諮詢

#攝護腺按摩並非人人適合一龍筋保養按摩時會詳細說明講解

#攝護腺按摩#前列腺按摩#攝護腺男人的G點#按摩攝護腺能幫助預防改善攝護腺肥大、減緩攝護腺炎幫助排尿、改善勃起功能障礙、減緩射精疼痛、幫助藥物抗生素吸收率...

但攝護腺按摩並非人人適用，請勿盲目堅持做攝護腺按摩，反而會加重病情。醫師證實對於攝護腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，作攝護腺按摩不失為一種行之有效的方法，但對於被懷疑為攝護腺結核或腫瘤的患者、慢性攝護腺發炎急性發作期的患者、攝護腺萎縮或硬化的患者，皆禁忌攝護腺按摩。

#抓龍筋分三個等級～會在按摩時詳細說明agony0123高雄市🍌米米คว้า Longbow🍌米米0933946887

✅直接加line➡️

https://line.me/ti/p/DnG0jXNObe

#男性過了30歲，大部份的人攝護腺會有肥大的現象，主要是因尿道周圍的攝護腺組織增生。大部分屬於良性但前列腺過度肥大會壓迫尿道，影響正常排尿，也可能引發攝護腺炎、腎臟發炎、慢性骨盆發炎、勃起障礙⋯⋯

攝護腺功能：

1. 分泌和儲存攝護腺液。

2. 提供精子活動的養分、維持精生命力、活動力、建立鹼性環境。

3. 協助射精及引導精液射出方向及力量，避免精液逆流，進入子宮與卵子結合、受孕。

4. 調節排尿。

5. 具有殺菌的功用。

從生活改善降低或延緩罹患攝護腺疾病風險

1、不憋尿

2、正常性生活，不要禁慾或中斷射精，因為透過射精可以讓攝護腺內的物質排出，有助降低攝護腺炎或攝護腺癌發生的機率。

3、紓解生活及工作壓力。

4、避免感冒，因為治療感冒的某些藥物，可能加重攝護腺肥大。

5、溫水坐浴，可舒緩攝護腺的緊張。

從飲食改善降低或延緩罹患攝護腺疾病風險

6、飲食清淡，減少紅肉攝取。過多的脂肪會刺激過量荷爾蒙分泌，增加攝護腺病變機率。

7、均衡飲食，採三低(低脂、低糖、低鹽)一高(高纖維)的飲食原則。

8、睡前避免過量飲用含利尿成份的飲料，例如咖啡、茶或啤酒，避免引起瞬間尿量增加。

9、少吃刺激性、辛辣食物，例如辣椒、芥末、沙茶等，避免影響攝護腺分泌。

10、白天多喝水，避免尿液的濃度過高，可減少對攝護腺的刺激，每天小便量最好維持2000cc。

11.多吃好油、避吃壞油，壞油(氧化油、氫化油)會累積許多脂溶性毒素到攝護腺中，應多補好油，包括含豐富Ω3的亞麻仁油、魚油等。

12、可適量補充抗攝護腺疾病的食物，例如含茄紅素的蕃茄、含鋅的南瓜子、含異黃酮的大豆製品、含薑黃素的咖哩等。

從運動改善降低或延緩罹患攝護腺疾病風險

13、做適量運動，避免長時間騎自行車或是久坐、久臥。

fb.me/agony0123